Berkembangnya teknologi tentu saja memudahkan setiap orang untuk menyelesaikan pekerjaan. Seperti komputer, kini menjadi teknologi wajib yang banyak digunakan orang. Sayangnya, seperti dikutip melalui Boldsky, Selasa (21/2), komputer juga memberikan dampak dan pengaruh yang ditimbulkan terhadap kesehatan para penggunanya.
Jari Tangan Kaku
Apakah Anda pernah mengalami jari tangan mendadak seperti terkunci dan sulit untuk dikembalikan ke posisi normal? Jika iya, Anda berarti menderita gangguan kesehatan akibat kelamaan bermain komputer. Jari tangan kaku atau trigger finger merupakan kondisi dimana jari tangan menekuk dan tidak bisa diluruskan kembali secara spontan. Hal ini terjadi karena urat jari melonggar, sehingga kehilangan fleksibilitas mereka dan menjadi kaku. Biasanya trigger finger terjadi pada manula akibat penuaan atau proses degeneratif.
Bahu Nyeri
Gangguan kesehatan ini sering dialami oleh mereka yang membawa tas dengan beban berat, seperti membawa tas laptop. Hal ini pun akan terjadi jika Anda kelamaan duduk didepan komputer. Meski kelihatannya tidak menggunakan otot, duduk terlalu lama dimana bekerja di depan komputer dengan posisi tidak tepat, gampang mendatangkan kelelahan, nyeri, atau pegal di bahu, leher, pinggang, dan lainnya.
Gangguan Postur Tubuh
Pekerja kantoran harus bekerja selama 8-10 jam di kantor yang menandakan mereka harus duduk hampir seharian di depan komputer untuk bekerja. Kecenderungan membungkuk menyebabkan gangguan pada bentuk postur tubuh. Tekanan yang berlebihan bisa mengakibatkan tulang belakang melengkung ke depan yang berbentuk mirip huruf C.
Mata Kering
Pengguna komputer cenderung lebih jarang berkedip (sekitar 7 kali/menit vs tingkat normal sekitar 22/menit). Hal ini menyebabkan penguapan air mata meningkat atau berkurangnya produksi air mata seiring dengan ketegangan dan kelelahan mata yang terus menatap monitor komputerDua menit mandi dengan sabun beraroma melati atau peppermint
Jika Anda tidak punya sabun mandi beraroma melati atau peppermint di kamar mandi, segera sediakan sekarang. Kedua aroma wangi tersebut terbukti secara ilmiah akan membuat bangun ketika Anda merasa sedikit mengantuk. Aroma peppermint membuat Anda merasa segar dan bersemangat, sementara aroma melati meningkatkan jumlah gelombang beta yang dilepaskan otak yang membuat Anda menjadi waspada.
Efisiensikan waktu dengan menggunakan sabun mandi pada kain katun halus atau shower puff untuk membersihkan diri dan ini akan mengangkat sel kulit mati agar membuat kulit Anda lebih bersinar. Tidak perlu ragu untuk keramas, meskipun hal itu akan membuat waktu mandi Anda lebih lama, terutama jika Anda memiliki rambut yang panjang.
Satu menit merawat rambut
Setelah mandi dua menit dengan sabun beraroma melati dan peppermint, sirami akar rambut Anda dengan shampo kering agar menyerap minyak dan membuat akar rambut Anda mengembang. Shampo kering dibuat dengan aroma yang berbeda-beda jadi shampo tersebut akan membuat rambut Anda wangi serta terasa segar.
Jangan lupa membersihkan rambut Anda untuk menghilangkan sisa shampo kering. Sekarang, ikat rambut Anda di atas kepala. Hal ini membuat rambut Anda terlihat menarik secara instan dan dengan tatanan sanggul rambut yang tinggi, rambut Anda akan terlihat mengembang secara instan. Jika rambut Anda sangat pendek, jepit rambut Anda ke belakang dengan jepit-jepit yang lucu. Opsi mana yang Anda pilih, ini akan membuat rambut Anda terlihat indah secara instan.
Tiga menit memakai pakaian
Sebelum mulai mengenakan pakaian, rawat kulit Anda dengan pelembap wajah favorit. Ini akan memberikan waktu yang cukup lama untuk pelembap meresap dalam kulit saat Anda berpakaian. Kalau sudah melakukannya, sekarang saatnya melepas piyama dan mengenakan pakaian yang membuat Anda terlihat menawan.
Anda bisa juga bisa menyediakan pakaian ganti jika tiba-tiba memerlukannya. Ingat beberapa trik penting untuk mengenakan sesuatu yang membuat Anda terlihat memesona. Jika Anda seorang wanita dengan lekuk tubuh yang indah, sebagai contoh, pastikan anda menggunakan ikat pinggang yang menonjolkan bentuk pinggang. Ada banyak tip di internet yang membantu memilih pakaian yang cocok dengan bentuk tubuh Anda.
Tiga menit trik make-up
Ketika krim pelembap Anda memberikan manfaat yang maksimal, Anda memiliki dasar yang sempurna untuk mulai menggunakan make-up. Ketika Anda tergesa-gesa, bukan ide yang bagus menggunakan make-up yang rumit. Sebagai gantinya, usapkan sedikit concealer di bawah mata dan bagian-bagian yang tidak sempurna. Bentuk bulu mata Anda dengan maskara dan cerahkan kulit Anda dengan blusher. Blusher krim membuat Anda terlihat lebih alami menambahkan kilau pada kulit agar terlihat glamor secara instan. Sempurnakan penampilan Anda dengan lip balm.
30 detik untuk bersiap dan tersenyum
Kini setelah siap, Anda mungkin masih merasa bingung dengan segala kesibukan tadi. Agar tidak terlihat bingung dan canggung ketika Anda tiba untuk bertemu dengan rekan kerja, luangkan waktu 30 detik untuk bernapas dan menenangkan diri.
Anda mungkin terlihat sangat menawan, tapi perasaan panik bisa membuat Anda melakukan kesalahan yang memalukan (berjalan tergesa-gesa lalu tersandung, lupa mengecek penampilan di kaca, dan berjalan dengan rok yang terselip di dalaman – ouch!). Kalau Anda telah menenangkan diri, tunjukkan senyum manis dengan postur yang baik dan Anda telah menyempurnakan langkah tampil cantik secara instan.
Impotensi
Jangan kaget! Impotensi adalah bahaya pekerjaan yang umum pada dewasa ini. Jika Anda bekerja menggunakan laptop, pastikan tidak secara langsung dipangku, karena dapat membunuh sperma. Maka dari itu, selalu gunakan alas untuk melindungi organ reproduksi Anda dari kerusakan atau jika dibiarkan terus bisa menjadi penyebab impotensi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar